7 ПЛОХИХ ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ ЛУЧШЕ ИЗБАВИТЬСЯ, ЧТОБЫ ИМЕТЬ ХОРОШУЮ КОЖУ

1. Избыток сахара. (Когда вы знаете, вы не должны!)
Исследование, которое провели ученые в 2013 году показывает прямую связь между уровнем сахара в крови и процессом старения. Участники, которые имели более высокий уровень сахара в крови выглядели более старыми.
Ешьте меньше сахара и продукции содержащей сахар!

2. Обезвоживание.
Мы все слышали, что мы в значительной степени состоим из воды. Тем не менее, мы по-прежнему находим причины, не пить достаточное количество воды. Нам нужна вода, для транспортировки питательных веществ по организму, нам нужна вода для вымывания токсинов и все эти процессы сильнейшим образом сказываются на нашей коже.
Пейте больше воды!

3. Использование средств по уходу за кожей содержащих Спирт.
Почему? Потому что спирты, используемые в средствах по уходу за кожей сушат, раздражают, и разрушительно действуют на вашу кожу, так как содержат компоненты полученные из нефтепродуктов, которые вы определенно не хотите наносить на свое лицо.
Используйте не содержащие спирт продукты по уходу, в особенности очищающие средства!

4. Бороться с проблемами кожи, убивая ее.
Часто используемый ингредиент, на который кожа реагирует - пероксид бензоила (benzoyl peroxide). Обычно назначают при угревой сыпи. Он очищает кожу на поверхности, убивая бактерии, но высушивает кожу в долгосрочной перспективе, нарушая баланс и в добавок работает как отбеливатель.
Будьте терпеливыми! Решайте причину возникновения проблем с кожей, вместо борьбы с следствиями. Детокс процедуры для кожи и тела, улучшение работы желудочно-кишечного тракта и печени, все это поможет нормализовать первопричины того, что проявляет кожа.

5. Избыточное использование макияжа.
Многие из нас носят макияж, либо время от времени, либо ежедневно. Нет ничего плохого в желании выглядеть лучше, но применение, тонального крема, румян и проч. каждый день делают кожу менее здоровой.
Многие бренды макияжа, если не большинство, используют токсичные химические ингредиенты, которые могут с течением времени причинить вред коже.

6. Оставить макияж на ночь.
Чистая кожа - счастливая кожа. Умывать лицо перед сном - обязательная процедура!

7. Есть готовую, замороженную продукцию.
Вы не можете говорить о хорошей коже, не говоря о здоровье. Ваша кожа является показателем того, что происходит внутри.
Употреблять свежие продукты, это отличный способ, оставаться здоровым. И ваша кожа будет демонстрировать это.